Как подготовиться к пляжному сезону

Начала пляжного сезона кто-то ждет с нетерпением, а кто-то - с паникой. Многие девушки стесняются своей фигуры или не знают, как бороться с лишними волосками, которые зимой были скрыты под одеждой, а в купальнике окажутся на всеобщем обозрении. Кроме того, многих с молодых лет беспокоит такая проблема, как целлюлит.

Конечно, в идеале нужно постоянно поддерживать фигуру в форме, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, не есть на ночь и т. д.. Но, к сожалению, далеко не всем это удается. Многие девушки задумываются о своей фигуре лишь весной, когда начинают осознавать, что скоро они будут носить короткие юбки и купальники.

Для того чтобы избавиться от нежелательных волос, многие используют такой метод, как бритье. Однако оно может привести к появлению раздражений и вросших волосков, особенно в зоне бикини. Поэтому для этой зоны наилучшим вариантом будет фотоэпиляция бикини. Этот метод заключается в интенсивном воздействии световой вспышки непосредственно на луковицу. Таким образом несколько процедур могут привести к полной приостановке роста волос. При фотоэпиляции действие направлено непосредственно на волос, следовательно можно не опасаться за появление таких побочных эффектов, как ожоги.

Также одним из распространенных методов избавления от волос является депиляция воском. Ее недостаток заключается в том, что процедура проходит довольно болезненно и может вызвать покраснения и расширение пор. Этот метод является весьма действенным между процедурами фотоэпиляции, когда волоски уже расшатаны и плохо держатся. Так что наиболее оптимальным решением является фотоэпиляция ног, подмышек, зоны бикини и даже верхней губы.

Перейдем к вопросу о фигуре. В некоторых случаях очень сложно избавиться от лишних жировых отложений, особенно если их много. Лучшим видом спорта, тонизирующим работу всех групп мышц, является плавание. В любом городе есть хотя бы один бассейн, который можно посещать в любое время года. Если же вам по гигиеническим соображениям или по каким-либо другим причинам не хочется туда ходить, можно записаться, например, на шейпинг, фитнесс или в тренажерный зал. И, конечно, не стоит есть на ночь, ведь обмен веществ к вечеру значительно замедляется.

И последним нашим пунктом будет целлюлит. Для того чтобы борьба с ним была эффективной, она должна быть целенаправленной и систематичной. Физические упражнения должны быть направлены на укрепление мышц именно в проблемных зонах. Существует большой выбор специальных антицеллюлитных кремов. Если вы решили воспользоваться одним из них, лучше всего проконсультироваться с дерматологом. И еще, помните, что использование кремов обязательно должно сочетаться с физическими нагрузками, иначе от них не будет никакого эффекта.